Yoga à Saint-Jean-de-Braye
BIENVENUE
SIMPLEMENT ZEN
Présentation
Votre professeur de Yoga, Dorothée, vous propose des cours de Yoga dans son studio situé à Saint-Jean-de-Braye dans le Loiret.
Passionnée par son métier, elle vous invite à pratiquer des cours et offre la possbilité de découvrir massages et soins sonores au bol tibétain.
Rejoignez l’aventure SIMPLEMENT ZEN pour une expérience personnalisée empreinte de bienveillance. Vous pourrez apaiser votre esprit, élargir votre conscience et vivre pleinement le moment présent.
Mes services
YOGA & TISSUS AÉRIENS
Découvrez mon programme de cours de yoga aérien (hamac), accessible à tous, pour cultiver la force, la souplesse et libérer les tensions. Je vous propose également le Yoga prénatal et postnatal, le Yin Yoga ou encore le Yoga Vinyasa.
MAGNÉTISME
Explorez le monde fascinant du magnétisme et découvrez ses bienfaits pour votre bien-être. Je vous propose une expérience énergisante et revitalisante.
MASSAGE
Massage Shiatsu bien-être ou massage thaï, je vous invite à découvrir les bienfaits de ces pratiques. Equilibre du corps, détente musculaire, soulagement des tensions, diminution du stress…Plongez dans un monde de relaxation !
SIMPLEMENT ZEN
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GALERIE
NOS PHOTOS
Nos coordonnées
Adresse
5 RUE JEAN JACQUES ROUSSEAU
45800 SAINT-JEAN-DE-BRAYE
Téléphone
06 32 20 92 22
Horaires
Du lundi au vendredi :
7h00 - 19h00
Quels sont les bienfaits du yoga sur le corps ?
Le Yoga améliore et favorise la souplesse grâce aux différentes postures, les muscles s'étirent et gagnent en flexibilité. Renforcement musculaire, relâchement des tensions, amélioration des postures et de la respiration, soulagement du mal de dos...
Quel est le yoga le plus dynamique ?
Le yoga Vinyasa est reconnu comme étant la forme la plus dynamique de yoga, idéale pour ceux qui souhaitent se tonifier ! Contrairement au yoga Ashtanga, dans cette pratique, l'accent est mis sur l'enchaînement fluide des postures, en accordant autant d'importance à la transition entre les positions qu'à la posture elle-même.
Quels sont les bienfaits du massage bien être ?
Le massage bien être offre de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit tels que le soulagement musculaire, de la circulation sanguine, la réduction du stress et de l'anxiété et bien d'autres.
Quelle est la durée recommandée pour une séance de massage ?
La durée recommandée pour une séance de massage varie généralement entre 60 et 90 minutes. Cependant, la durée exacte peut dépendre de vos besoins spécifiques, de votre disponibilité et des recommandations de Dorothée. Il est préférable de discuter avec Dorothée pour déterminer la durée optimale pour votre séance de massage.
