Studio de Yoga à Saint-Jean-de-Braye
YOGA & TISSUS AÉRIENS
YOGA & TISSUS AÉRIENS
Le Yoga est une discipline originaire de l’Inde visant à unir le corps et l’esprit. Entre postures physiques asanas, techniques de respirations pranayama et de méditation pour favoriser la détente, la flexibilité, la force et l’équilibre, le yoga vous permettra de passer un moment unique consacré à votre bien-être physique comme mental.
Choisissez le Yoga qui vous correspond parmi mes différents cours proposés :
Yoga Vinyasa (dynamique)
Cette pratique dite « dynamique » consiste à enchaîner les postures asana en sanskrit au rythme de votre respiration. En plus d’améliorer votre endurance et votre équilibre, il vous permet de renforcer et d’étirer vos muscles profonds.
Yin Yoga
Un yoga doux et profond, le Yin Yoga vous offre une approche de lâcher-prise profond. Avec des postures classiques dont la plupart se réalisent au sol, le but est de relâcher totalement vos muscles afin d’étirer les tissus conjonctifs.
Yoga Aérien (hamac)
Accessible à tous, le Yoga aérien permet en premier lieu de vous étirer en douceur sans faire souffrir vos articulations. A l’aide d’un hamac, vous travaillez votre souplesse afin d’aller plus loin dans vos mouvements.
Yoga prénatal et postnatal
Pour vous aider à accepter les changements du corps ou à vous sentir bien aussi bien physiquement, physiologiquement et mentalement, la pratique du Yoga prénatal peut être votre allié. Le Yoga postnatal peut se pratiquer avec ou sans votre bébé.
SIMPLEMENT ZEN
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Nos coordonnées
Adresse
5 RUE JEAN JACQUES ROUSSEAU
45800 SAINT-JEAN-DE-BRAYE
Téléphone
06 32 20 92 22
Horaires
Du lundi au vendredi :
7h00 - 19h00
